El curso de escalada deportiva Iniciación tiene como objetivo aprender a escalar de manera autónoma vías de escalada deportiva de un largo. Escalar de forma segura y conocer las tecnicas necesarias para comenzar tu andadura en el mundo de la escalada con tu compañero de cordada.
160€ por participante
Fechas y Horarios
2 jornadas consecutivas 9:00 a 18:00 – Todo el año menos Julio y Agosto (disponemos de rocódromo)
Plazas
Nº mínimo 2 Alumnos
Ratio 6 alumnos por monitor
El monitor es un técnico titulado
¿Qué incluye el curso?
- Monitor titulado
- Material técnico
- Material didáctico
- Pies de gato
- Fotos
- Seguro de accidentes y asistencia
Recomendaciones
- Pantalón deportivo, camiseta térmica y forro polar
- Chubasquero
- Calzado de montaña o zapatilla deportiva
- Agua y comida
- Goma, cinta o similar para recoger el pelo largo
Temario
- Introducción
- Tipos de Escalada
- Conceptos Básicos
- Materiales
- El equipo personal básico
- El equipo colectivo básico
- Técnica y Seguridad
- Encordarse. El nudo de ocho
- Nudos
- La Cadena de Seguridad
- Técnica gestual de escalada
- Escalada de segundo
- Escalada de primero
- Técnicas de descenso y abandono
Programa Iniciación Escalada
Día 1
- 9:00 – 9:30 Recepción de participantes y presentación del curso
- 9:30 – 13:30 Taller teórico-práctico en rocódromo
- Introducción, conceptos básicos y materiales
- Encordarse, escalada de segundo y técnica gestual
- 13:30 – 14:30 Comida y desplazamiento a la escuela de ramales
- 14:30 – 18:00 Taller teórico-práctico en roca
- Escalada de segundo, técnica gestual
- Encordarse, escalada de segundo y técnica gestual
Día 2
- 9:00 – 13:30 Taller teórico-práctico en rocódromo
- La cadena de seguridad, fuerza de choque y factor de caída
- Escalada de primero, ensayo de caídas
- 13:30 – 14:30 Comida y desplazamiento a escuela de escalada de Ramales
- 14:30 – 17:30 Taller teórico-práctico en roca
- Escalada de primero
- Técnicas de descenso y abandono
- 17:30 – 18:00 Repaso general, valoración del curso y clausura
